Die richtige Zahnpflege erhält Ihre Mundgesundheit und beugt Karies sowie Zahnfleischerkrankungen vor. Doch wie pflegen Sie Ihre Zähne richtig und welche Faktoren sollten Sie beachten? Ihr Zahnärztin Frau Dr. Bigdon in Oststeinbek – Glinde berät Sie individuell und gibt Ihnen die Tipps, die zu Ihnen und Ihrem Zahnstatus passen. Wenn Sie folgende Ratschläge beachten, erhalten Sie Ihre Mundgesundheit dauerhaft und werden auch in vielen Jahren mit einem strahlenden Lächeln bezaubern.

Wie oft und wie lange Zähne putzen?

Der Zahnpflege widmen Sie sich zwei Mal pro Tag für einen Zeitraum von jeweils zwei bis drei Minuten. Um zu erkennen, ob Sie richtig putzen, können Sie auch Plaque-Färbetabletten aus der Apotheke nutzen. Sie müssen nicht nach jeder Mahlzeit putzen, sondern lediglich die richtige Technik anwenden. Von Ihrem Zahnarzt in Oststeinbek – Glinde erfahren Sie, welche Technik für Sie optimal ist und alle Areale im Mundraum hygienisch sauber pflegt. Zahncremes mit Fluorid empfehlen sich, da sie den Zahnschmelz härten und der Kariesbildung vorbeugen. Mit gleicher Aufmerksamkeit wie die umfassende und für Sie optimale Zahnpflege – inklusive der Zungenreinigung, sollten Sie die Kontrolltermine bei Ihrem Zahnarzt in Oststeinbek – Glinde betrachten.

Gesunde und ungesunde Lebensmittel – Was greift die Zähne an?

Zähne müssen arbeiten. Knackige Salate und bissfeste Lebensmittel stärken die Zähne und sorgen für ein gesundes Zahnfleisch. Je faserreicher die Nahrung ist, umso besser ist sie für die Zähne. Zum Würzen nehmen Sie fluoriertes Salz und auf süße Zwischenmahlzeiten verzichten Sie am besten. Durch Süßigkeiten, die Sie über den Tag verteilt naschen, füttern Sie die Kariesbakterien und bieten ihnen einen idealen Nährboden zur Vermehrung. Bei Ihrem nächsten Besuch in der Zahnarztpraxis Frau Dr. Bigdon in Oststeinbek – Glinde können Sie sich ausführlich über die richtige Zahnpflege beraten lassen und einen Grundstein legen, der Ihre Mundgesundheit dauerhaft erhält und Zahnschäden nachhaltig vermeidet.